在學習高爾夫的擊球技術之前,得先談一下我們為什麼要去練習這個玩意呢?想要打得好高爾夫,除了不斷地練習外,並沒有其他更簡捷的途徑,這和做任何事是一樣的道理。練習高爾夫是一種樂趣、一種遊戲、一種自我的享受和挑戰,如果把練習當作是一種訓練的工作,將永遠無法體會打高爾夫是魅力無窮的感覺。
不知各位球友在未開始打球以前對高爾夫是有什麼樣的想法呢?「高爾夫不夠刺激,是老人所做的運動。」「打一個呈現靜止不動的球,太簡單了。」「花那麼多的時間,打高爾夫的人又那麼地熱,很難理解。」因此,很多人最初都是認為高爾夫很簡單而開始揮桿,但一接觸高爾夫後,都覺得怎麼會這麼難打。
初學者打球時,別說是飛,就連擊中球都不太容易。但真正因難的是:如何控制小白球並克服設在那大自然中的球場。如同登山、滑雪一般,高爾夫是在挑戰自然,但它是最休閒的球類運動,這些打球時的喜悅是其他運動所沒有的。筆者因工作關係認識很多愛好各種運動自認很有運動細胞的『運動狂』,這些朋友在開始打高爾夫以後都來告訴筆者:高爾夫是世界上最難的運動項目,並發出求救的訊號。而他們儘管每天喊高爾夫難打,卻不可思議地未放棄打高爾夫的念頭,寧可不斷的練習,以求能進步。
打高爾夫的對象是一顆靜止不動的球,從揮桿的開始到結束,一切都掌握在自己的手中,沒有人可以輔助或掩護,這就是高爾夫揮桿動作會如此困難的原因。不論世界職業的高手或球齡三、四十年以上的「球癡」,都會認同高爾夫是非常難打的,它的技術不是一朝一夕就可以學會,而是要依照練習方法才能一點一點地慢慢進步。先上練習場練習是按部就班的做法,雖然較單調枯燥,不如上寬廣的球場打球來得有趣,但卻是打好球的不二法門。
有些球友一開始就很熱心的上練習場打球,一旦球技稍有進展,便躍躍欲試地想去球場打球,就此遠離練習場,缺乏繼續進步的毅力。也有球友很努力的練習,還是沒有進步,這可能是姿勢不正,或是缺乏明確的目標。如果光是為了打出好球而練習,會很快到厭倦,再也不進步。所以先作心態上的調整,以享受和遊樂的心 情去練習,才能持之以恆。
但是又不要做職業選手,夜以繼日的練習高爾夫也很不合理,且不動用腦筋,光隨便地揮桿也是不會進步的。要自己的高爾夫技術快點進步應做到下列要點:一、正確地了解高爾夫的基本原理,再按照這些基本的原理與動作多大下工夫練習。二、請職業球師或真正『單差點」的高手指導。三、多看些高爾夫的書藉或錄影帶,以增加正確的擊球觀念和知識。朝著以下三項準則去做,各位球友的桿數不下降也難。(資料:中華民國高爾夫協會網站)


學前心理建設(一):打球好比人生哲學   學前心理建設(二):瞭解規則好揮桿

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