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練習揮桿旋轉：因為使用木桿是利用桿頭本身重量擊球，所以握桿的鬆緊影響桿頭速度甚巨，揮桿迴
旋影響準度及著球點，忘記桿身，善用心靈體會與桿頭的結合。
簡易練習方式，即坐在電腦旋轉椅上雙手放在桌面雙腳平放地面，順逆旋轉您的椅子
，坐在電腦旋轉椅上右手放在桌面雙腳平放地面，目視前方，擺動左手順逆旋轉您的
椅子。前二項方式都能增加您的柔軟度與協調性。近來流行測試握桿鬆緊，即將濕毛
巾扭至水不會自然滴下，包裹在球桿握把，當握桿時，不會滴出水來的力量就對了。
（您曾看見過球場上有人揮桿將球桿飛出嗎？很少吧！那您嚐試不要握桿太緊吧！記
得手指並攏。）
揮桿蓄勢與暴發力：
當您將桿頭平置於草皮上時，先垂直上下輕敲草皮，是否桿頭平衡不會翻轉，且桿面
是否微朝上。用左手起桿右手儘量放鬆，試著將桿頭垂直提起，感受桿頭重量在左手
掌心上，且身體重心是否固定兩腳掌間永遠記得手切忌握緊手把。（資料：究極高爾
夫網站）
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